03. les recettes CONSO – desserts

Bonjour,
Voici les desserts adaptés à la phase 3 du régime PROTAL du docteur DUKAN.

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ANNÉE 2008

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01- CRÈME AU LAIT DE COCO ET AUX PETITS KIWIS

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02- CRÈME RHUM-PISTACHE AUX PETITS DÉS D’ABRICOT

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03- GÂTEAU LÉGER VANILLE ET MYRTILLES

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04- CRÈME BRÛLÉE VANILLE – ARÔME NOISETTE GRILLÉE ET PETITS DÉS DE FRAISE

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05- GLACE À LA FRAISE

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06- GÂTEAU POMME-FRAISE AU TOFU SOYEUX

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07- PANNA COTTA À LA CRÈME DE SOJA – ARÔME GRAND MARNIER

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08- ANANAS PAIN DE SUCRE ET SA CRÈME GLACÉE

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09- BLANC-MANGER À LA NOISETTE GRILLÉE

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10- PETITE DOUCEUR À LA NOISETTE

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11- MOELLEUX AUX POIRES ET AU TOFU SOYEUX

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12- MOUSSE À LA FRAISE AU TOFU SOYEUX

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13- CRÈME ONCTUEUSE PISTASOJA

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14- CLAFOUTIS AUX POMMES

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15- MOUSSE FROMAGE BLANC AU COULIS À LA FRAISE

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16- CLAFOUTIS ARÔME PISTACHE AUX ABRICOTS

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17- CONFITURE DE LAIT

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18- CRÈME AUX OEUFS À LA CONFITURE DE LAIT

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19- PANNA COTTA GLACÉE ET SON COULIS PASSION

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20- PANNA COTTA AU SIROP BALSAMIQUE ET SES PETITES FRAMBOISES

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21- PAIN D’ÉPICE À LA CRÈME DE COURGE MUSCADE

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22- DUO DE CRÈME COCO ET DE COULIS DE MANGUE

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23- CAKE AUX ÉPICES

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24 – SOJA ENTRE DEUX FRAISES

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25- COMPOTE POMME-CANNELLE

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26- CRÈME SOJA VANILLE ET SON ORANGE CURD

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27- CRÈME PROTÉINÉE VANILLE ET SES FRUITS

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28- ILES-FLOTTANTES NOTE CAFÉ MOKA

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29- GÂTEAU AU TOFU SOYEUX style gâteau semoule

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30- MI SORBET-MI GLACE AU TOFU SOYEUX À L’ORANGE

 

Si vous avez testez une recette, vous pouvez me laisser vos impressions.
À bientôt
Carole ;-)

 

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Archive pour 17 février, 2008

02. les recettes CONSO – plats

Bonjour,
Voici les plats adaptés à la phase 3 du régime PROTAL du docteur DUKAN.

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ANNÉE 2008

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01- PIZZA AU POULET ET AU POIVRON ROUGE

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02- RAMEQUINS DE MOUSSE À LA COURGE MUSCADE

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03- DUO DE POIVRON SUR PAIN COMPLET

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04- POULET AU CURRY ET SES LÉGUMES

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05- POULET AU LAIT DE COCO ET SES HARICOTS AU TOFU

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06- CREVETTES ET POULET SAUCE COCO AUX ÉPICES

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07- CLAFOUTIS AU TOFU SOYEUX ET SES LÉGUMES

 

 

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À bientôt
Carole ;-)

 

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01. les recettes CONSO – entrées

Bonjour,
Voici les entrées adaptées à la phase 3 du régime PROTAL du docteur DUKAN.

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ANNÉE 2008

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01- DUO SAUMON/BROCOLI SUR PAIN COMPLET

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02- SALADE DE CAROTTE À L’ORANGE

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03- SALADE DE CHÈVRE CHAUD

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04- CAKE AU POTIRON

 

ANNÉE 2009
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À bientôt
Carole ;-)

 

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