« Page précédente
Page suivante »
18 juin, 2009 | 09 Plats Dukan Phase consolidation | infographia | Pas encore de commentaires.
Bonjour,
Voici les plats adaptés à la phase 3 du régime PROTAL du docteur DUKAN.
Recettes régime Protal
ANNÉE 2009
08- CLAFOUTIS AUX ASPERGES
09- CROQUE JAMBON DE DINDE AUX GALETTES DE PANAIS
11- DÉLICE EXOTIQUE AU SOJA CROQUANT
Si vous avez testez une recette, vous pouvez me laisser vos impressions.
À bientôt
Carole 
Les textes et les photos ne sont pas libres de droit ! 
Posté dans 18 juin, 2009 dans 10 Desserts Dukan Phase consolidation. Pas encore de commentaires
Bonjour,
Voici les desserts adaptés à la phase 3 du régime PROTAL du docteur DUKAN.
Recettes régime Protal
ANNÉE 2009
31- DUO MOUSSE FRAISE & PURÉE DE KIWIS
32- CRÈME À LA CONFITURE DE LAIT
36- CRÈME SOJA VANILLE ET SA FRAMBOISE ACIDULÉE
Si vous avez testez une recette, vous pouvez me laisser vos impressions.
À bientôt
Carole
Les textes et les photos ne sont pas libres de droit !
Posté dans 15 juin, 2009 dans 06 Desserts Dukan Phase croisière. Pas encore de commentaires
Bonjour,
Voici les desserts adaptés au régime PROTAL du docteur DUKAN.
Attention : certaines recettes comportent un peu de lait de coco. Cela a été adapté en fonction de mon régime personnalisé pour m'éviter de gros craquages par le docteur Dukan. Si vous perdez difficilement, n'en prenez surtout pas. D'autres recettes contiennent du cacao Van Houten ou du Cankao. Remplacez ceux-ci par du cacao dégraissé que vous trouverez dans certaines boutiques Bio ou diététiques.
Recettes régime Protal
Desserts ANNÉE 2009
52- MOUSSE BLANCHE SUR DUO D'ARÔMES
53- GÂTEAU LÉGER VANILLE-FLEUR D'ORANGER
54- DÉLICIEUX MÉLANGE MOUSSEUX
55- SAVANT DUO GÂTEAU-MOUSSE (cliquez sur l'image pour agrandir)
En mélangeant les deux desserts : gâteau léger vanille-fleur d'oranger + délicieux mélange mousseux, on obtient un beau duo pour la vue et pour les papilles. Pour cela, il suffit d'attendre que le gâteau refroidisse à température ambiante pour disposer la mousse que vous venez de faire. Laissez prendre 4 heures au minimum puis démoulez délicatement en vous aidant d'un couteau à bout rond. Se mange de préférence bien frais.
57- BRIOCHETTES À L'EAU DE ROSE
59- DUO MOUSSE FRAISE & CRÈME CACAO
60- CRÈME AU TOFU SOYEUX ARÔME COCO NOTE LAIT
Vous aurez l'impression de manger une crème avec de la noix de coco râpée.
61- CHEESE CAKE AUX ZESTES DE CITRON
Si vous avez testez une recette, vous pouvez me laisser vos impressions.
À bientôt
Carole
Posté dans 15 juin, 2009 dans 04 Entrées Dukan Phase croisière. Pas encore de commentaires
Bonjour,
Voici les entrées adaptées au régime PROTAL du docteur DUKAN.
Recettes régime Protal
Entrées ANNÉE 2009
23- NOIX DE SAINT-JACQUES SUR MOUSSE D'ENDIVES
24- OEUF COCOTTE AU JAMBON DE POULET
Si vous avez testez une recette, vous pouvez me laisser vos impressions.
À bientôt
Carole
Les textes et les photos ne sont pas libres de droit !
Posté dans 15 juin, 2009 dans 05 Plats Dukan Phase croisière. Pas encore de commentaires
Bonjour,
Voici les plats adaptés au régime PROTAL du docteur DUKAN.
Attention : certaines recettes comportent un peu d'huile d'olive. Cela a été adapté en fonction de mon régime personnalisé pour mon petit problème de transit par le docteur Dukan. N'en mettez pas dans votre cas car, cela risquerait de ralentir votre perte voir de vous faire stagner.
Recettes régime Protal
Plats ANNÉE 2009
43- QUICHE AU TOFU SOYEUX, SAUMON & POIREAUX
46- COURGETTE FARCIE AU BLANC DE POULET
47- NOIX DE SAINT-JACQUES AVEC SAUCE ROUGE ÉPICÉE
48- QUICHE À LA TRUITE FUMÉE ET AUX POIREAUX
49- POULET TANDOORI À LA COCOTTE
50- POULET YASSA AVEC TOFU FUMÉ
51- TAJINE DE VEAU AUX COURGETTES
52- OMELETTE AUX SONS ET SA SALADE VINAIGRETTE
54- CROQUE JAMBON DE DINDE AUX GALETTES DE PANAIS
Si vous avez testez une recette, vous pouvez me laisser vos impressions.
À bientôt
Carole
Les textes et les photos ne sont pas libres de droit !
